急に同窓会。
早くから日程を決めて集まろうとするとうまくいかなくて
何度も話が流れたのに
一人の人が
「週末そっちへ行く逢える人だけ集まろう」と言ったら
県外からも集まった。
何年も経ってやっと気付く
連休はみんな忙しいんだよね~。
普通の週末の方が県外からでも集まれるんだ。
ほぼ男性だった。
みんないい年になってるので
職場での仕事は大変。
責任あるポジションになっているし
部下もたくさん連れている。
でもトップになるにはまだ若くて
板挟みだらけだ。
男性で責任あるポジションで
病んでしまって病欠中なのだが
全然、気が抜けてない。
長く精神科についていて
薬も何年も飲みながら仕事をしていた私の話を聞きたいというが
そのスタンスがすでに間違っているよ。
治るために何かヒントを聞こうとしてるでしょ?
違うんだよね
今は自分のしんどくてつらい気持ちを「聞いてくれる?」って言わないと
業務のようによくなる方法を教えてくださいって感じだけど
まだまだ
全部 吐き出してからだよ。
指令1
できるだけ力を抜いて
だらーっとしてください。
したくないことは全部しない。
一日家にいて良いんだから
顔も洗わなくても大丈夫。
服も着替えなくて大丈夫
だらけるだけだらけて
ぐで~~って感じになったら
次の指令を与えよう。
何かしなくちゃ
一日なにもしないのはだめだとしたくもないのにジョギングとか
ありえないからね。
「着替えるのしんどいでしょ?」と聞くと
「めっちゃいや」
じゃあやめよう。
嫌なことはしない。
嫌でもしないといけないのは
きちんと3食食べることだけ。
どうせ夜も悪夢で眠れないから
だらだらしてても、外を走っても眠れないんだってば。
じゃあ走るのやめよう。
着替えてきれいに顔を洗って
近所の人の目を気にしながら出かけるのはやめよう。
ひげもそらなくていいって
そりたくなったらそって
うつ病になる人はだらけるのが難しいんだ。
力の抜き方がわからない。
だらけ方がわからない。
さぼり方がわからない。
まず、したくないことはしない。
ずーっと応援してるからね。
心配しなくても絶対復帰できるから。
早くから日程を決めて集まろうとするとうまくいかなくて
何度も話が流れたのに
一人の人が
「週末そっちへ行く逢える人だけ集まろう」と言ったら
県外からも集まった。
何年も経ってやっと気付く
連休はみんな忙しいんだよね~。
普通の週末の方が県外からでも集まれるんだ。
ほぼ男性だった。
みんないい年になってるので
職場での仕事は大変。
責任あるポジションになっているし
部下もたくさん連れている。
でもトップになるにはまだ若くて
板挟みだらけだ。
男性で責任あるポジションで
病んでしまって病欠中なのだが
全然、気が抜けてない。
長く精神科についていて
薬も何年も飲みながら仕事をしていた私の話を聞きたいというが
そのスタンスがすでに間違っているよ。
治るために何かヒントを聞こうとしてるでしょ?
違うんだよね
今は自分のしんどくてつらい気持ちを「聞いてくれる?」って言わないと
業務のようによくなる方法を教えてくださいって感じだけど
まだまだ
全部 吐き出してからだよ。
指令1
できるだけ力を抜いて
だらーっとしてください。
したくないことは全部しない。
一日家にいて良いんだから
顔も洗わなくても大丈夫。
服も着替えなくて大丈夫
だらけるだけだらけて
ぐで~~って感じになったら
次の指令を与えよう。
何かしなくちゃ
一日なにもしないのはだめだとしたくもないのにジョギングとか
ありえないからね。
「着替えるのしんどいでしょ?」と聞くと
「めっちゃいや」
じゃあやめよう。
嫌なことはしない。
嫌でもしないといけないのは
きちんと3食食べることだけ。
どうせ夜も悪夢で眠れないから
だらだらしてても、外を走っても眠れないんだってば。
じゃあ走るのやめよう。
着替えてきれいに顔を洗って
近所の人の目を気にしながら出かけるのはやめよう。
ひげもそらなくていいって
そりたくなったらそって
うつ病になる人はだらけるのが難しいんだ。
力の抜き方がわからない。
だらけ方がわからない。
さぼり方がわからない。
まず、したくないことはしない。
ずーっと応援してるからね。
心配しなくても絶対復帰できるから。
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