過食

過食すなわち食べ過ぎ。

ストレスから食べてしまうのなら興味のあるものへと気持ちを振ってください。とテレビで医師が言ってました。

興味のあるものってなんだろう？
テレビではカラオケを例にあげていました。

母が横から「カラオケも嫌いよね？」と言う。ちゃんと聞きなさいよ〜何でもいいけど興味を他へやりなさいと言うだけで、歌えば良いって言ってないじゃない！ほんまに〜も〜。

好きなこと　→したいこと　→今、何がしたいだろう？
→ぼーっとしたい　→非生産的で健康的ではない　→健康的？

→海　→海水浴は人が多くて嫌だよ　→海を見るだけにしよう
→もちろん人が見えないところで　→断崖絶壁？　

→いかんいかん　→飛びたくなったらいかんだろう　→遠く離れたところから見よう　→ホテルのテラスから海を見る　→いいかも！

ネットで調べた。綺麗な海は近くにいっぱいある。せめて隣の県ぐらいまではドライブしていこうか♪♪

ががが・・・ん。高い。リゾートホテルの夏の一人泊は高い！

うぅぅぅぅ（T＾T）　

過食の対策にならず。。。撃沈。。。