過食

今日は精神科通院日。めちゃくちゃ元気そうなこんな患者は珍しいはず。でも鬱なんですよ。元気が無いのに元気そうなフリをして、また悪化させるというおバカなサイクルから抜け出せないみたいです。

それより、過食です。仕事から帰って帰宅後から晩御飯終了までのカロリーが普通ではない。一日の中でリバウンドしているようなそんな感じ。

2年で10キロも太ったらダメです。ま、以前は1年で13キロ太ったので・・・まだ甘いです。

ストレスを元から絶たないと治らないって言われるけど、現在の私のストレスは日本のエリート公務員の天下りが外郭団体のトップに就職してそれで仕事をしない、退職金だけは積み立てて移動するたび山のようにもって行く・・・と言うところから来ているので私の力ではどうにも・・・（笑）。

私は嘱託職員（別名パートのおばちゃん）だし・・・。現場とトップとの板ばさみを気にせず問題意識を持たずお駄賃のような賃金分だけ仕事してたらそれで良し・・・思えればそれで丸く収まるのでしょうけど

問題意識を持って飲み込まれないようにと医師は言いますが、大丈夫かな？かなり毒されてきてるような気がします。

過食にならないように食事はパンよりご飯がいいらしい。
やっぱり・・・私、パンが大好きなんです（笑）。
パンは血糖値が一気に上がって長持ちしないのでご飯にしましょうって・・・。

パン・・・。朝もお昼もパンがメインです。
パンが大好きで・・・。
来週からお昼はおにぎりに変えよう。

胸が気持ち悪くて吐き気が治まらないけど・・・もったいないからどうにか気を紛らしたりして出さない（笑）いや、出した方がカロリー消費するよね？けど咽喉が痛いし・・・。嫌な汗をかくし・・・。やっぱり出さない。